抑郁与焦虑情绪交流沙龙 这是一场渴望爱与找寻自我内心答案的相遇之旅，如果你有相关情绪问题，可以来这里，我们聚在一起，在安全理解的空间中，分享，倾听，彼此照亮，并获得心理视角的启发。   这是一个没有评价，只有理解的互助沙龙 你是否正被抑郁、焦虑的情绪所困扰，渴望被倾听与理解？ 这里是一个安全、保密、非评判的空间。 我们相信，分享本身即具有力量，而共鸣与理解能带来温暖的慰藉。 在这场沙龙中，你可以：   · 安全地分享你的经历与感受（在你想分享时）。 · 倾听他人的故事，在共鸣中发现自己并不孤独。 · 在心理咨询师的引导下，从心理学视角获得启发与支持。 ·我们相聚 “彼此看见，共同寻找内心的力量与资源”。    流程 1开场，沙龙说明（5分钟） 2暖身活动（欧卡自我选择与介绍）（15分钟） 3主题分享个人经历与倾听交流环节（30分钟） 3心理咨询师引入团体探讨环节（1小时） 4书写感受便签anding （15分钟） 5赠送寄语卡片环节（15分钟） 6总结（5分钟）   活动价格：99元/人，首次参与29元/人 参与人数：3—5人 举办日期：2月28日 下午3：00人满即开（长期沙龙） 时长2个小时左右（根据人数而定） 活动地点：宁波市海曙区高桥镇梁祝文化园12弄2-10松境心理咨询工作室