奔跑的米粒的个人主页

4月前发布

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🏸💗｜今天不打工！打球！｜一组羽毛球照片片～

最近发现一个真理：羽毛球拍，是成年人最好的情绪调节器💡

成年人的快乐其实很简单：
▫️不用看微信步数的运动日
▫️接住刁钻球时队友的称赞
▫️运动完喝冰镇气泡水的第一口
那些报表/REP/KPI带来的焦虑，在球场灯光下统统蒸腾成护腕上的汗渍💦

特别想告诉几年前的自己：
"那个在工位偷偷抹眼泪的姑娘
后来在球场笑出了八颗牙齿哦"

运动科学家说：
持续打球30分钟后
大脑会分泌天然抗抑郁剂
而我想说——
每次打完球回家的路上
连晚风都是草莓味🍓

生活建议🔖：
✔️简单点（纠结少一点）
✔️糊涂点（计较少一点）
✔️开心点（每天多笑20分钟）
在风雨里做可靠的大人，在阳光下做快乐的小孩☀️

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素.

8月前发布

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