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花小朱

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花小朱

8月前发布

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喜剧永远是我的乌托邦！！！

喜剧贯穿了我今年整个夏天
入秋了，这场喜剧狂欢也落下帷幕
让人爆笑、感动和不舍
三组冠军都是众望所归，刘旸永远的神！！！

志胜说，脱口秀一直是很难得的一个乌托邦；喜人也去了喜单的现场，为刘旸教主和闫鹤祥加油。两档脱口秀节目演员也都在时不时 cue对方，就像在拥抱对方。喜剧演员们就像一股绳，互相扶持着创作着，给我带来了很多爆笑、感动又震撼的舞台秀，真的很感谢他们，还有脱口秀今年又有了一些女演员，山河姐姐和唐姐，你们是最棒的！！！

最后，我想说，喜剧也是一个巨大的群像，我的乌托邦，永远爱喜剧！！！

花小朱

8月前发布

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3个月网球心得🎾打网球，其实是一种自我修行

最近3个月专注打网球🎾时常引发思考
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遇到瓶颈时：为什么这样不行？别人为什么可以？我怎么样可以做到？
录视频、找到自己动作不好的地方，精准定位问题，寻找解决办法，找技巧，练习、再练习…
所以，运动是一种突破
身体之苦的突破、意志力的突破
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小的时候竞争心很强，但总会被说：诶呀你怎么胜负心那么强，一盘输赢而已
所以规训自己做一个看淡胜负的人
但运动、比赛，就是不断的比胜负、比输赢
没有竞争心，怎么打好一场比赛？
社会化一方面削弱你的棱角，一方面又逼着你培养攻击性
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网球🎾看似是一场娱乐活动
其实每一次击球都是心理战
击出这一球时，信心影响着击球节奏、力道、动作，决定球的好坏
如果没有自信，只有技术，也很难打出好球
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打网球，看似只是一种运动，其实是一种自我修行

花小朱

9月前发布

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北京徒步：秋色湖景天花板金海湖（11.2，成行）

⛰️ 金海湖，又称海子水库，距北京85公里，位于北京、天津、唐山交界处的三角地带，素有”小北戴河”之称。这里有湖光塔、金花公主墓、望海亭、锯齿崖等自然景观、人文景观数十处。金海湖北山步道沿湖而建，沿途树木郁郁葱葱，可供行人乘凉，攀登至最高点则可俯瞰金海湖。
🍀路线强度：从海子村出发回到海子村，全程约9km，爬升360m，路况以山林土石路和登山步道路为主。属于休闲强度，身体健康均可参与。
⏱行程信息：
07:30 | 【集合点1】公主坟新兴宾馆
07:50 | 【集合点2】牡丹园地铁站C口
09:30｜到达起点，开始徒步
12:00｜适时择地午餐
15:00｜徒步结束，集合返京
18:00｜到达上车点——期待下次同行

🌲本周其他活动路线：
11月2日（周六）｜金海湖｜蟠龙山长城｜药王谷-坡峰岭｜舞彩浅山｜天津捕鱼
11月3日（周日）｜舞彩浅山｜坡峰岭｜香八拉｜广慧寺

花小朱

9月前发布

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杭州杏梅尖⛰️｜徒步13km｜遇水生财💰

🚗上海出发开车出发 3小时左右 🚄高铁+打车 2小时左右 📍路线：杏梅尖小环线 🔛全程：大约13公里 🕐小白用时：7小时左右（含中途大约1h休息停留时间） ⛰️高度：1066米左右 🥾穿着建议 🔸近期去的话记得带好防水冲锋衣，因为山上还蛮冷的而且瀑布那边水很大 🔸一定要穿厚底的徒步鞋，注意要带防水的❗️因为一路上会碰到很多水路，要过溪水，不然鞋子湿了很难受，而且一定一定要防滑❗️❗️❗️因为下坡有很多泥路很滑很难走，容易摔跤 🚫骆驼的徒步鞋不怎么样，可能短距离还行，我爬了七小时，脚底很疼 ❣️温馨提示 1️⃣准备走环线的朋友，水至少带3瓶，带一些干粮，火腿肠能量棒都很不错 2️⃣登山杖一定要买，记得登山杖末端的橡胶头要拔掉（哈哈哈，我爬了一半才知道） 3️⃣可以下一个app：两步路📱山上没有信号，可以提前下载好地图，这样以防迷路（大家路上可能会遇到徒步队，可以跟着。如果没遇到，可以注意帮在树上的徒步团挂的长条彩带🚩，一般在一个标记点都会有彩带，跟着彩带走就不会迷路） 4️⃣护目镜帽子不仅出片也很实用，可以按需准备小白想打卡打话建议到了龙门瀑布或者水库就可以远路返回了，大概用时可以控制在四小时左右。总之风景真的很不错，新手打卡，可以到齐风口就下山！

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