泡泡苏打
兴趣相投 总会遇见
打开看看
7
笔记
0
粉丝
1
关注
摆烂让我身心健康
@I16574
IP归属地：安徽
关注
梦想是一定要有的，万一实现了呢
笔记
组局
宝盒
摆烂让我身心健康
7月前发布
关注
西湖博物馆
杭州西湖博物馆总馆全面焕升级，总馆以“西湖天下景”为主题，内设六大单元，展出400余件馆藏文物，讲述着属于西湖的传奇篇章。此外，还引进最新3D技术与投影技术，为观众打造沉浸式空间，共赏西湖的山水美和人文美。门票免费，到了直接进，人非常少！1
摆烂让我身心健康
7月前发布
关注
上海‼️好久没有这么好玩的集市啦‼️
有一种反向旅游的感觉～各种手工艺品，旧物改造，每个摊位都充满了故事
逛累了门口有咖啡、三明治
楼下逛完楼上还有各种买手店
好久没有让我眼前一亮的集市啦～
这个周末冲冲冲！！
📅：2025.2.21-3.2
🏠：HAI550 L1
0
摆烂让我身心健康
7月前发布
关注
郴州周末去哪玩？滑翔伞走起！🪂
📍飞天山镇塘西村 飞云之上滑翔伞基地离市区30分钟车程就能到啦
人均💰400➕包全程摄影
有专业教练陪同指导保护你的安全 个人认为不是很刺激 但是在空中视野很好 吹着风很舒服自在 喜欢户外运动和周末不知道去哪玩的朋友们可以冲了 ！！
建议提前预约⚠️一定要选个好天气☁️天气好跟三五个好友开车去简直不要太舒服！
41
摆烂让我身心健康
7月前发布
关注
潜水考证不会只有我失败了吧_____
😤我真是被这些营销号搞得太无语了，搞得太烦了啊😫网上说什么啊来了就能过啊......根本没有这个说法🤨之前在深海麒麟约了考证行程，本想轻松美美畅享我的假期😉，没想到这个考证居然这么累...（本人是不怎么喜欢运动的类型，纯脑子一热来考证😒）
👉过程：4次下海，3次泳池训练，共5天训练，最后我放弃了😭。我本次是抱着度假休息的心态出来玩，愣是一点都没享受潜水的快乐😔，一直在逼迫自己去学，起的又早又累人😴，其实考也考得，但是我这次是真不想考了。
我这个教练其实每天都在注意我的情绪和状态👍，真的超级负责，性格也特别好🤗，最后教练建议我先休息好了，先调整心态，考证什么的先放一放🧘。
💡心态：实话实话，就觉得挺累的😣，看网上营销号说考证很简单，脑子一热就来了🧠，来之前其实跟我对接的那个小哥一直都在跟我说一些注意事项以及强度，哈哈😄，咱们就是心血来潮一点也没听进去😒。
🎯结果：教练跟我沟通等我状态好了再来考，下次完成剩余的一些课程，且一年内通过考核依然可以发证。
🤔反思：
1. 我觉得每个人来考之前都要搞清楚自己的目的？例如到底是来度假休息的还是真的热爱这项运动以后都想要坚持的？这样有利于自己选择行程🧐。
2. 其实我教练真的挺好的👏，我本身是个纠结的人，没有一开始暂停我的学习，其实我都听得懂也学的会就是教练看我状态不对劲其实有非常认真的在引导我🤝，但是没办法，人有时候就是懒筋发达一下，学不动，根本学不动😩。
3. 每个人情况不一样，确实像体力好，有运动习惯的人会学的进度快很多👍，其实潜水考证整体下来不算很难，真正热爱潜水的bb我相信大家都能坚持下来💪，像我这种摇摆不定的，纠结症患者建议制定其他游玩路线，浅尝一下体验潜水就好😉。
🌟目前计划：优先放松休息，又找深海麒麟的小哥帮我制定了一些行程，先享受我的度假😎，下次再来潜水考证。
最后：宝子们👫，潜水除了累和早起，还是挺好的😉，我单纯因为心态炸裂加上我以为这属于那种能装逼又轻松的运动，我直接就来了😅。大家来之前可以多做做功课📖，避免发生像我一样的情况哦！💕
45
摆烂让我身心健康
8月前发布
关注
攀岩墙是一面镜子
照出我，给飘悬的思绪撒显影剂。似乎只有面对岩壁，发呆才那么心无旁骛。学校抱石馆小小的。正好接住我，不用再纠结何处落脚；把自己丢到这里，尤其一事无成的时候。8个面板，连成倾倾仰仰棱棱角角凹凹凸凸的壁，中间圈起的地垫是蓝色，像峡湾尽头的潭，像口井。抱膝坐在地上，我是一座小岛。它好像比我的客厅大不了多少，有着水波能够抚慰脚踝，又不担心被吞噬的深度。
岩壁照出我的状态。身体的，有没有吃饱饭睡好觉可明显了。比如今天手指头没醒，所以每次趁它们软弱逃跑之前，得使唤躯干借惯性速速晃到下一站。好处是，你也不会因为没力气苛责自己，要对体内的化学反应充满慈悲心。没事，那我们爬更考验平衡巧劲的，或是用大肌肉群的。爱爆多元评价体系T^T！
精神的，看你想自证何种预言。比如前天，我的目标是把那条dyno绿线跳个20遍，于是我和它更熟了，从只能摸到，到能轻抓一下。比如今天我想摆烂，揪出自己来发呆和动动身子骨已经很厉害了，那就会划水……呃不，好处是，一旦我悲观想摆，积极的不服气的那个人就会跳出来：怎么可以，得再试试。潜意识里我不太接受自己停滞。或者功劳依然归于攀岩本身的机制设计，自然地激发好奇心求生欲。
有很多策略可以带来进步感。先试试更好跳的线路吧，墙角白色那条，起跳脚点很大块；还不太敢抓，那从地面起跳吧，去抓冰淇淋色的吊着练手。
然后我终于吊上了白jug，像猴一样晃两晃，在闭馆前最后15分钟。然后我竟然也成功挂在了绿jug上，在最后1分钟。还都一鼓作气，把它们剩下的路程成功爬完。
抓住的那一刻和想象不一样。原来是那么地一不小心，「诶咋就挂上了我都没反应过来」的感觉。原来并不会有势在必得的「耶」，也没有「wok俺真牛」的欢欣雀跃。就这么平常地发生，在我跳了很多很多次之后。
哎，攀岩的正反馈可真强。攀岩总有很多隐喻。谢谢你。我和我自己说。你总不会让自己无路可走的。攀岩也需要点目光，比如最后15分钟我没想着拍下视频的话，可能不会成功。
和几位近年开始攀岩的朋友聊，互相提及「攀岩拯救了我」，点头点头。刚开始爬的时候，我们都过得不太好。攀岩带来了秩序，掌控，专注，栖身之处，轻轻的社交，和更好的身体。
我总是傍晚晚上才来，作为一天的救赎，一天的期待。难得在白天来的那次，天地间只有我一个人。我悄悄躺在地上，眯着眼睛，原来岩馆有天窗哇。太阳把蓝色抹上金光，小岛晒青苔。
12
摆烂让我身心健康
8月前发布
关注
手帐｜而太阳每天都很准时
2024.11.24本来只想在阳光下晒一晒肚子的，谁知一躺倒，睡意就像满满一盆水当头泼了下来，浑身还湿。于是眼睛一闭，顺势舒舒服服陷进睡眠的大沙发里了。
让我来想想明天干嘛呢🤔
32
没有数据
没有数据
点赞
收藏
没有数据
笔记
组局
我的