泡泡苏打
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户外年度｜2024超受欢迎的越野跑鞋硬核盘点
去年跑了场越野，场20km(PR女子12，Sub 3hr)，场30km＋(PR女子53，Sub 6hr)。跑过土路、石子路、泥巴路、柏油马路、木板路、台阶、草皮…发现周围大神上脚率比较高的是凯乐石、萨洛蒙、Hoka。今天每个品牌各推荐一款宝藏鞋~
凯乐石 FUGA大坡王
1500r
稳如老狗闭眼入
全掌Vibram Megagrip大底，超强抓地力；加上前脚掌加宽设计，攻坡更省力下坡更稳定更放心。在泥泞、岩石等复杂地形中能有效防滑。TPU外骨骼关节稳定系统，支撑性拉满。抗冲击鞋头对脚趾的保护非常到位，安全感真的给到足。女款38码约260g也很轻便。
越野跑大神应对复杂地形长距离比赛的口碑之选，在“2024中国越野跑大数据”报告中凯乐石FUGA市占率Top1，大坡王更是短距离赛事中男女前十青睐的鞋款Top。
Hoka Tecton X3
2399r
软弹竞速之选
女款38码单只约230g，上脚轻盈。鞋头包胶强度适中，鞋面柔软有弹性，鞋楦比较宽，脚趾不会有局促感。两侧Matryx材料透气耐用。一体式编织袜套鞋舌包裹感强，不过鞋带对脚部压力的分散效果稍有不足，换鞋带能改善。中帮袜套领口能防沙，但后方长时间穿可能磨皮肤。中底前掌厚34mm，后跟39mm，趾跟差5mm，双密度超临界发泡Peba材料，脚感软弹明显，在平路上奔跑时速度感出色，不过下坡时需要更多地依靠脚踝力量来控向。
Salomon S/LAB Pulsar3
1698r
轻量敏捷之选
女款38码单只仅180g，轻量属性非常突出。但鞋楦收窄，鞋头较尖，购买前一定要亲自试穿。鞋面用坚韧的MATRYX材质，网格更大，透气兼斥水。鞋舌和鞋口是一体式弹力编织，包裹感好，但鞋口运动时可能磨皮肤。中底energyFOAM泡棉，前掌厚18mm，后跟24mm，6mm趾跟差能很好地引导前掌落地蹬伸。收窄的中底让鞋子更加敏捷灵活，但稳定性会稍差一些。大底contaGRIP材质，耐磨，但在潮湿青苔地面容易打滑。专门针对短距离竞速推出的产品，是追求速度的进阶跑者在短距离比赛中的选择。
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8月前发布
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在南大鼓楼校区免费的足球场，穿运动鞋，从
在南大鼓楼校区免费的足球场，穿运动鞋，从18点02踢足球踢到20点25，先跟小学生踢没气的四号球，然后跟年轻人练习传球，然后跟老外踢8对8比赛。 第一次踢足球踢到右小腿抽筋了。
主要是对面外国守门员停球时候，我做了几个高抬腿，想吓唬他，然后右小腿有点抽筋了。然后坐了一会。然后穿巴萨秋衣的大胡子外国队友喊我站起来。我又跑了一会儿，右小腿彻底抽筋了。歇了三分钟，好了。
我开始当右中后卫，抢了好几次对面老外在右边路的带球，挺爽的。我很擅长对付老外高速带球的急停。老外队友对我喊nice。我只被过了一次，然后又抢下了老外给队友的传球。
但是右边路太宽了，跟看在抢球，跑步太累了。
然后我踢后腰。但是基本没人给我传球。
守门员胆子太小，不敢传短球，一直开大脚。开大脚把球给对面，就跟国足一样。
中路队友又太犹豫，看不清队友，总是把球传给对面。
边路队友喜欢自己带球或者长传。有一次右边路队友给我横向传球，我想打二过一，结果踢高了，踢回了队友头顶。老外队友喊，兄弟！你在干什么？
我总是喜欢指挥队友。让守门员传短球。让中路队友别犹豫，看不清就跟开大脚或者回传。
然后，我又当了左边锋，又轻松，又爽。只需要记住中锋队友的位置，站在越位线上，或者与中锋队友平行，把手举起来，往前跑，就行了。也没人盯防我，我的空间一直很大。我给中锋送了好多次助攻。一次助攻是往回跑接球再横向传球。其他助攻都是不停球向右前方直塞球或者先停球，再正前方直塞球。
还有一次是先停球，再右脚脚外侧轻轻往右前方做球。然后，我喊，别带了！别带了！射门！射门！很好！
队友射门打中横梁下方，很漂亮。守门员扑得也很漂亮。
其他队友说我是打游戏的。
我这种场上教练跟中年人踢足球容易被打，所以我只跟中小学生跟年轻人踢足球。
我当左边锋还至少两次帮左边后卫追到了要出界的长传球。
我前面当中后卫时候，也至少两次指挥边后卫队友上去抢老外带球。队友就喜欢后退，不抢，就跟国足一样。有一个受过专门训练的边后卫队友说，边后卫上去抢了，就没人补位了。我认为他被练得太教条了。我们两个抢一个，就算队友被过了，我也能抢下来。
队友不积极抢球也付出了代价。对面老外小角度原地脚尖或者正脚背射门很厉害，有两球是这样进的。
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